年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年6月30日の晩御飯 カレー

2023年6月30日の晩御飯 カレー

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○カレー

○野菜サラダ

○茹で蛸の刺身

○ニンニク入り野菜炒め

○蒟蒻と人参、さつま揚げエリンギの炒め煮 

○きゅうりの古漬け

カレー

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野菜サラダ

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茹で蛸の刺身

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ニンニク入り野菜炒め

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蒟蒻と人参、さつま揚げエリンギの炒め煮

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きゅうりの古漬け

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