年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023-05-29から1日間の記事一覧

2023年5月27日の晩御飯 鶏胸肉とごぼうの煮物

2023年5月27日の晩御飯 鶏胸肉とごぼうの煮物 ○鶏胸肉とごぼうの煮物 ○ターサイのナムル ○蒸しタコの刺身 ○セロリと大根、人参、きゅうりの浅漬け ○セロリとさつま揚げと人参エリンギの炒め煮 ○きゅうりの古漬けと壺漬け 鶏胸肉とごぼうの煮物 蒸しタコの刺…

2023年5月26日の晩御飯 カジキマグロの塩焼き

2023年5月26日の晩御飯 カジキマグロの塩焼き ○カジキマグロの塩焼き ○キャベツとさつま揚げとワカメの酢味噌和え ○きゅうりとワカメと生姜の酢の物 ○壺漬け ○昆布の佃煮 カジキマグロの塩焼き キャベツとさつま揚げとワカメの酢味噌和え きゅうりとワカメと…