年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年5月牛カルビ丼

和食献立洋食献立

2025年5月牛カルビ丼

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◯牛カルビ丼

◯ジャガイモと人参、シメジ、玉ねぎの煮物

◯蒸し茄子の大葉とすり胡麻の和え

◯野菜サラダ

牛カルビ丼

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ジャガイモと人参、シメジ、玉ねぎの煮物

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野菜サラダ

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蒸し茄子の大葉とすり胡麻の和え

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