年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

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2025年6月　鶏ひき肉と野菜の卵とじ

和食献立 洋食献立

鶏ひき肉と野菜の卵とじ

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◯鶏ひき肉と野菜の卵とじ

◯ほっけのスティック焼き

◯きゅうりとワカメ、玉ねぎ、カニカマの酢の物

◯新玉ねぎサラダ

◯きゅうりの醤油漬け

鶏ひき肉と野菜の卵とじ

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ほっけのスティック焼き

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新玉ねぎサラダ

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きゅうりとワカメ、玉ねぎ、カニカマの酢の物

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きゅうりの醤油漬け

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