年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年11月 竹輪、かき揚げ、インゲンの天ぷら

2024年11月  竹輪、かき揚げ、インゲンの天ぷら

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◯竹輪、かき揚げ、インゲンの天ぷら

◯ナスとピーマンの味噌炒め

◯きゅうりとキャベツの塩揉み

◯焼き鯖

◯大根おろし

◯高菜漬け

竹輪、かき揚げ、インゲンの天ぷら

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焼き鯖

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高菜漬け

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ナスとピーマンの味噌炒め

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大根おろし

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