年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年9月 ゴーヤ、人参、玉ねぎ、ピーマン、桜エビのかき揚げ

2024年9月  ゴーヤ、人参、玉ねぎ、ピーマン、桜エビのかき揚げ

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◯ゴーヤ、人参、玉ねぎ、ピーマン、桜エビのかき揚げ

◯焼き鯖

◯エノキだけの煮物

◯きゅうりとキャベツの浅漬け

◯大根おろし

ゴーヤ、人参、玉ねぎ、ピーマン、桜エビのかき揚げ

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焼き鯖

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エノキだけの煮物

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きゅうりとキャベツの浅漬け

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大根おろし

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