年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年10月鶏もも肉のステーキスライス玉葱乗せ

和食献立洋食献立

2025年10月鶏もも肉のステーキスライス玉葱乗せ

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◯鶏もも肉のステーキスライス玉葱乗せ

◯さつま揚げと野菜の煮物

◯きゅうりの酢の物

◯辛子明太子

◯刻み大根の漬物

鶏もも肉のステーキスライス玉葱乗せ

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さつま揚げと野菜の煮物

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きゅうりの酢の物

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辛子明太子、刻み大根の漬物

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