年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

6月1日の晩御飯 ゴーヤチャンプルー

6月1日の晩御飯 ゴーヤチャンプルー

f:id:oisi10:20230602105519j:image

主人の大食い防止のため、トレーにおかずを入れてみることにしました。

○胡瓜、大根、人参、生姜の浅漬け

○ゴーヤチャンプルー
○ほうれん草と人参とこんにゃくの白和え
○きんぴらぼう
○ちくわのきゅうり詰め

にほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ
にほんブログ村
にほんブログ村 シニア日記ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 シニア日記ブログ 団塊の世代へ
にほんブログ村