年金暮らしの食卓 70歳シニアの生活 節約レシピ

70歳シニアの料理、和食献立です。野菜が多いヘルシーな節約レシピです。

【70代年金暮らし】和食作り置き  茎糸わかめの酢のもの 節約レシピ

【70代年金暮らし】和食作り置き  茎糸わかめの酢のもの 節約レシピ

年金暮らしの食卓

 

今回は作り置きとして食べられる茎いとわかめの酢の物を作ってみました。

 

▽材料
茎糸わかめ 一つかみ
キュウリ1本
しらす 少々

▽調味料
お酢大さじ1
便利で酢(すし酢で代用)大さじ2

すし酢を作る場合 酢大さじ2  砂糖大さじ1.5 塩小さじ1/2

 

作り方は動画で見られます

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