年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年8月21日の晩御飯鶏肉とお豆腐のつくね

和食献立洋食献立

2023年8月21日の晩御飯鶏肉とお豆腐のつくね

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◯鶏肉とお豆腐のつくね

◯煮ナス

◯モロヘイヤのお浸し

◯きゅうりとキャベツの浅漬け

◯搾菜の漬物

鶏肉とお豆腐のつくね

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煮ナス

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モロヘイヤのおひたし

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きゅうりとキャベツの浅漬け

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搾菜の漬物

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