年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年5月15日の晩御飯 鶏モモ肉の照り焼き

2023年5月15日の晩御飯 鶏モモ肉の照り焼き

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○鶏モモ肉の照り焼き

○キュウリとワカメと新玉ねぎとカニカマ、貝割れの酢の物

○焼き油揚げのねぎと鰹節と貝割れの麺つゆがけ

○もやしと人参、ピーマン、シメジの炒め物

○搾菜の漬物

鶏モモ肉の照り焼き

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キュウリとワカメと新玉ねぎとカニカマ、貝割れの酢の物

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焼き油揚げのねぎと鰹節と貝割れの麺つゆがけ

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もやしと人参、ピーマン、シメジの炒め物

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搾菜の漬物

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