年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023-04-06から1日間の記事一覧

2023年4月6日の晩御飯 ボイルホタルイカの刺身

2023年4月6日の晩御飯 ボイルホタルイカの刺身 ○ボイルホタルイカの刺身 ○玉ねぎとにんじんと貝割れ大根のサラダ ○鶏むね肉の酢豚風 ○タケノコとこんにゃく、にんじん、ちくわの煮物 ○きゅうりとナスと大根とにんじんの浅漬け ○たくあん、野沢菜漬け ボイル…

2023年4月5日の晩御飯 鶏胸肉の酢豚風

2023年4月5日の晩御飯 鶏胸肉の酢豚風 ○鶏胸肉の酢豚風 ○ちくわとこんにゃくと人参とたけのこの煮物 ○玉ねぎサラダ ○長芋の酢の物 ○きゅうりとなすと人参の麺つゆ漬け ○たくあん、野沢菜漬け 鶏胸肉の酢豚風 ちくわとこんにゃくと人参とたけのこの煮物 玉ね…