年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年5月 目玉焼き

2025年5月 目玉焼き

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◯目玉焼き

◯ナスの味噌炒め

◯キャベツのおひたし

◯オカカとしょうが和え

◯きゅうりと竹輪のわさびマヨネーズとすりごま和え

◯梅干し

◯きざみ大根としその実漬け

目玉焼き

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きゅうりとちくわのわさびマヨネーズとすりごま和え

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キャベツのおひたしオカカとしょうが和え

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ナスの味噌炒め

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