年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年3月鯖の味噌煮

和食献立洋食献立

2024年3月鯖の味噌煮

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◯鯖の味噌煮

◯きゅうりの中華クラゲ和え

◯白菜とモヤシ、カニカマの中華風炒め

◯搾菜

◯高菜の漬物

鯖の味噌煮

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白菜とモヤシ、カニカマの中華風炒め

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きゅうりの中華クラゲ和え

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高菜の漬物、搾菜

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