年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年8月4日の晩御飯オムレツ風卵焼き

和食献立洋食献立

2023年8月4日の晩御飯オムレツ風卵焼き

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◯オムレツ風卵焼き

◯ナスの揚げ浸し

◯ゴーヤと蒟蒻とシラスの煮物

◯キュウリの南蛮漬け

◯海苔の佃煮

◯ネギ辛子

オムレツ風卵焼き

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ゴーヤと蒟蒻とシラスの煮物

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ナスの揚げ浸し

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キュウリの南蛮漬け

ネギ辛子、海苔の佃煮

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