年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年1月 チキンライス

2024年1月 チキンライス

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○チキンライス

○魚肉ソーセージとキャベツ、平茸、玉葱のコンソメ炒め

○金平ごぼう

○ほうれん草の胡麻和え

○大根の甘酢漬け

○白菜の漬物

○もずくの天ぷら

 

チキンライス

魚肉ソーセージとキャベツ、平茸、玉葱のコンソメ炒め

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もずくの天ぷら

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金平ごぼう

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ほうれん草の胡麻和え

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白菜の漬物

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大根の甘酢漬け

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