年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年3月15日の晩御飯 カラスカレイみりん漬け焼き

2023年3月15日の晩御飯カラスカレイみりん漬け焼き

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○カラスカレイみりん漬け焼き

○きゅうり、ちくわ、ワカメ、ネギ、カニカマの辛子酢味噌和え

○焼きなすの生姜と鰹節のせ麺つゆかけ

○切り干し大根の煮物

○大根ときゅうりの浅漬け

 

カラスカレイみりん漬け焼き

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きゅうり、ちくわ、ワカメ、ネギ、カニカマの辛子酢味噌和え

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焼きなすの生姜と鰹節のせ麺つゆかけ

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切り干し大根の煮物

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大根ときゅうりの浅漬け

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