年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023年5月21日の晩御飯 ちくわとナスと大葉の天ぷら

2023年5月21日の晩御飯 ちくわとナスと大葉の天ぷら

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○ちくわとナスと大葉の天ぷら
○ほうれん草のお浸し
○冷や奴
○きゅうりと大葉と生姜の浅漬け
○しば漬け
○大根おろし生姜のせ

ちくわとナスと大葉の天ぷら

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ほうれん草のおひたし

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冷や奴

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きゅうりと大葉と生姜の浅漬け

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しば漬け

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大根おろし生姜のせ

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