年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2023-10-09から1日間の記事一覧

2023年10月8日の晩御飯 豚肉とピーマンと人参のオイスター炒め

2023年10月8日の晩御飯 豚肉とピーマンと人参のオイスター炒め ◯豚肉とピーマンと人参のオイスター炒め ◯切り昆布の煮物 ◯カボチャの煮物 ◯きんぴらごぼう ◯茹でおくら ◯きゅうりの古漬け ◯しば漬け ◯きゅうりとキャベツと茄子の浅漬け にほんブログ村 にほ…

2023年10月8日の晩御飯 ポークチャップ

2023年10月8日の晩御飯 ポークチャップ ◯ポークチャップ ◯焼きそば ◯焼き茄子 ◯きゅうりと茄子と大根の浅漬け ◯きゅうりの古漬け ◯しば漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023年9月25日の晩御飯 メバルの西京漬焼き

2023年9月25日の晩御飯 メバルの西京漬焼き ◯メバルの西京漬焼き ◯きんぴらごぼう ◯大根とさつま揚人参、高野豆腐の煮物 ◯ボイルキャベツの胡麻酢和え ◯野菜サラダ ◯搾菜の漬物 ◯新生姜の甘酢漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブロ…