年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2022-01-24から1日間の記事一覧

【70代年金暮らし】さといものひき肉あんかけ ツナと大根のサラダ 野菜のかき揚げ天ぷら 節約レシピ 和食献立 シニア

ありあわせで作る家庭料理です。 料理は塩分控えめです。 年金暮らしの食卓 和食献立 作業手順がみられます さといもの挽肉あんかけ 年金暮らしの食卓 和食献立 材料 さといも6から7個 鶏ひき肉 100g だし汁150ml 砂糖大さじ1みりん大さじ1/2醤油大さじ1.5…