年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年11月レンコン、ジャガイモのひき肉の挟み揚げ

洋食献立和食献立

2025年11月レンコン、ジャガイモのひき肉の挟み揚げ

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◯レンコン、ジャガイモのひき肉の挟み揚げ

◯サラダ

◯ほうれん草のおひたし

◯白菜の漬物

◯レンコンのきんぴら

◯らっきょう

レンコン、ジャガイモのひき肉の挟み揚げ

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ほうれん草のおひたし

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サラダ

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白菜の漬物

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レンコンのきんぴら

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らっきょう

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