年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年11月 ちくわ、サツマイモ、人参、大葉、エリンギ、ピーマンの天ぷら

2025年11月  ちくわ、サツマイモ、人参、大葉、エリンギ、ピーマンの天ぷら

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◯ちくわ、サツマイモ、人参、大葉、エリンギ、ピーマンの天ぷら

◯なすの浅漬け

◯芋がらの煮物

◯芋がらの酢の物

◯大根おろし

ちくわ、サツマイモ、人参、大葉、エリンギ、ピーマンの天ぷら

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なすの浅漬け

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芋がらの煮物

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芋がらの酢の物

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大根おろし

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