年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年10月カラスカレイの味醂漬け

洋食献立和食献立

2025年10月カラスカレイの味醂漬け

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◯カラスカレイの味醂漬け

◯白菜とカニカマの中華炒め

◯煮物

◯コロッケ

◯なすのおひたし

◯コロッケ

◯数の子わさび

カラスカレイの味醂漬け

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コロッケ

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白菜とカニカマの中華炒め

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なすのおひたし

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煮物

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数の子わさび

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