年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年10月 焼き鯖

2025年10月 焼き鯖

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◯焼き鯖

◯煮物

◯ナスのごま油焼きスライス玉ねぎ乗せポン酢がけ

◯とろろ芋

◯きゅうりとちくわのわさびマヨネーズ和え


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