年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年10月 ちくわと野菜の炒め物

2025年10月 ちくわと野菜の炒め物

f:id:oisi10:20251022093447j:image

◯ちくわと野菜の炒め物

◯ゴーヤのサラダ

◯ジャガイモの煮物

◯卵焼き

◯たまり漬け沢庵


f:id:oisi10:20251022093504j:image
f:id:oisi10:20251022093451j:image
f:id:oisi10:20251022093453j:image
f:id:oisi10:20251022093501j:image
f:id:oisi10:20251022093457j:image

にほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ
にほんブログ村
にほんブログ村 シニア日記ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 シニア日記ブログ 団塊の世代へ
にほんブログ村