年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年10月豚肉とまんがん唐辛子の炒め物

和食献立洋食献立

2025年10月豚肉とまんがん唐辛子の炒め物

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◯豚肉とまんがん唐辛子の炒め物

◯メンチカツ

◯さといもと練り物の煮物

◯きゅうりとミョウガの浅漬け

◯鶏ひき肉とえのきだけの炒め煮

豚肉とまんがん唐辛子の炒め物

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メンチカツ

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さといもと練り物の煮物

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きゅうりとミョウガの浅漬け

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鶏ひき肉とえのきだけの炒め煮

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