年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年10月豚肉と茄子、ピーマンの味噌炒め

和食献立洋食献立

2025年10月豚肉と茄子、ピーマンの味噌炒め

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◯豚肉とナス、ピーマンの味噌炒め

◯きゅうりと茗荷の浅漬け

◯たまり漬け沢庵

◯炊き込みご飯

炊き込みご飯

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豚肉とナス、ピーマンの味噌炒め

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きゅうりと茗荷の浅漬け

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たまり漬け沢庵

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