年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年10月 えのきの豚巻き

2025年10月 えのきの豚巻き

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えのきの豚巻き

トマトサラダ

小松菜と油揚げのおひたし

茹でキャベツ

大根の醤油漬け

明太子

えのきの豚巻き

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トマトサラダ

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小松菜と油揚げのおひたし

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茹でキャベツ

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明太子

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大根の醤油漬け

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