年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年10月 豆腐と野菜の煮卵とじ

2025年10月  豆腐と野菜の煮卵とじ 

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◯豆腐と野菜の煮卵とじ 
◯魚肉ソーセージとピーマン、玉ねぎのコンソメ炒め 
◯ニシンの煮物 
◯野菜の浅漬け 
◯わさび漬け

 

豆腐と野菜の煮卵とじ 

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魚肉ソーセージとピーマン、玉ねぎのコンソメ炒め

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ニシンの煮物

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野菜の浅漬け

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わさび漬け

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