年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年9月 鶏肉とポテトフライ

2025年9月 鶏肉とポテトフライ

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◯鶏肉とポテトフライ

◯キャベツとピーマンのサラダ

◯なすと竹輪の煮物

◯ほうれん草の胡麻和え

◯わさび漬け

◯搾菜の漬物

◯刻み大根の漬物

鶏肉とポテトフライ

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すと竹輪の煮物

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キャベツとピーマンのサラダ

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ほうれん草の胡麻和え

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わさび漬け、搾菜の漬物、刻み大根の漬物

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