年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年9月 蓮根とナスの挟み揚げ

2025年9月 蓮根とナスの挟み揚げ

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◯蓮根とナスの挟み揚げ

◯モロヘイヤのお浸し

◯お刺身

◯きゅうりと茗荷の浅漬け

◯竹輪と野菜の煮物

蓮根とナスの挟み揚げ

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お刺身

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きゅうりと茗荷の浅漬け

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竹輪と野菜の煮物

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モロヘイヤのお浸し

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