年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年9月 天ぷら

2025年9月  天ぷら

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◯天ぷら 

◯ぶりの照り焼き

◯ゴーヤのおひたし

◯とりかわとこんにゃくの炒め煮

◯ザーサイの漬物

◯さつまいもの煮物


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