年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年8月焼き赤穂鯛

和食献立洋食献立

2025年8月焼き赤穂鯛

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◯焼き赤穂鯛

◯イカと大根の煮物

◯きゅうりと人参の中華クラゲ和え

◯しば漬け

◯刻み大根漬け

焼き赤穂鯛

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イカと大根の煮物

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きゅうりと人参の中華クラゲ和え

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しば漬け刻み大根漬け

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