年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年8月 ゴーヤチャンプルー

2025年8月 ゴーヤチャンプルー

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◯ゴーヤチャンプルー

◯ピーマンのおひたし

◯蓮根のきんぴら

◯なすの浅漬け

◯わさびの茎の酢の物


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