年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年8月モツ煮

和食献立洋食献立

2025年8月モツ煮

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◯モツ煮

◯小松菜と人参のナムル

◯長芋のおかか焼き海苔ポン酢かけ

◯ポテトサラダ

◯ナスときゅうりの浅漬け

モツ煮

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長芋のおかか焼き海苔ポン酢かけ

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ナスときゅうりの浅漬け

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ポテトサラダ

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小松菜と人参のナムル

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