年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年7月 ゴーヤとナス、人参の天ぷら

2025年7月 ゴーヤとナス、人参の天ぷら

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◯ゴーヤとナス、人参の天ぷら

◯牛丼風煮物

◯ゴーヤと人参しめじの和え物

◯らっきょう漬け

◯大根おろし生姜のせ


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