年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年7月

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◯豚肉と野菜炒め
◯野菜と練り物の煮物
◯きゅうりのなめ茸和え
◯みがき鰊の煮物
◯キャベツの漬物
◯高菜炒め
◯刻み大根の漬物
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