年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年6月メンチカツ

和食献立洋食献立

2025年6月メンチカツ

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◯メンチカツ

◯卵入り油揚げの煮物

◯青梗菜とカニカマの中華風炒め煮

◯塩揉み胡瓜

◯野沢菜漬け

メンチカツ

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青梗菜とカニカマの中華風炒め煮

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卵入り油揚げの煮物

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塩揉みきゅうり

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野沢菜漬け

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