年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年５月玉ねぎとネギのかき揚げと人参の天ぷら

洋食献立和食献立

2025年５月玉ねぎとネギのかき揚げと人参の天ぷら

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◯玉ねぎとネギのかき揚げと人参の天ぷら

◯豚バラ肉と野菜の炒め物

◯小松菜と人参の煮卵とじ

◯トマトときゅうりのサラダ

◯刻み大根と紫蘇の実漬け

玉ねぎとネギのかき揚げと人参の天ぷら

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豚バラ肉と野菜の炒め物

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小松菜と人参の煮卵とじ

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トマトときゅうりのサラダ

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刻み大根と紫蘇の実漬け

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