年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年2月 鶏ひき肉とネギ入り卵焼き

鶏ひき肉とネギ入り卵焼き

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◯鶏ひき肉とネギ入り卵焼き

◯魚肉ハンバーグとピーマンと玉ねぎのバター炒め

◯大根と人参、油揚げ、鶏肉の煮物

◯ほうれん草のお浸し

◯大根と柚の甘酢漬け

◯ハリハリ漬け

鶏ひき肉とネギ入り卵焼き

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大根と人参、油揚げ、鶏肉の煮物

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魚肉ハンバーグとピーマンと玉ねぎのバター炒め

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ほうれん草のお浸し

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ハリハリ漬け

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大根と柚の甘酢漬け

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