年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年11月

f:id:oisi10:20241104141452j:image

◯鶏胸肉の香草焼き

◯なす焼のポン酢と胡麻油かけ

◯きゅうりのなめ茸和え

◯きゅうりと茄子の醤油浅漬け

◯らっきょう漬け

◯刻み大根のしその実漬け


f:id:oisi10:20241104141442j:image
f:id:oisi10:20241104141439j:image
f:id:oisi10:20241104141448j:image
f:id:oisi10:20241104141455j:image
f:id:oisi10:20241104141445j:image