年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年10月焼き鯖

和食献立洋食献立

2024年10月焼き鯖

f:id:oisi10:20241028084732j:image

◯焼き鯖

◯ジャーマンポテト

◯蒸し茄子の酢醤油、ごま油、ラー油和え

◯きゅうりの浅漬け

◯わさび漬け

◯刻み大根と紫蘇の実漬け

焼き鯖

f:id:oisi10:20241028084739j:image

ジャーマンポテト

f:id:oisi10:20241028084725j:image

蒸し茄子の酢醤油、ごま油、ラー油和え

f:id:oisi10:20241028084729j:image

きゅうりの浅漬け

f:id:oisi10:20241028084743j:image

わさび漬け

f:id:oisi10:20241028084736j:image

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村