年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年10月焼き鮭

洋食献立和食献立

2024年10月焼き鮭

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◯焼き鮭

◯お豆腐と玉ねぎ、みょうがの煮卵とじ

◯白菜ときゅうりの浅漬け

◯ナスとピーマンの味噌炒め

◯きゅうりの醤油漬け

焼き鮭

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お豆腐と玉ねぎ、みょうがの煮卵とじ

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ナスとピーマンの味噌炒め

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白菜ときゅうりの浅漬け

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きゅうりの醤油漬け

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