年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年10月鶏ささみ肉の南蛮漬

和食献立洋食献立

2024年10月鶏ささみ肉の南蛮漬

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◯鶏ささみ肉の南蛮漬

◯ポテトサラダ

◯白菜とにんじん油揚げの炒め煮　

◯キャベツときゅうり、人参の浅漬け

◯刻み大根の漬物

鶏ささみ肉の南蛮漬

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白菜とにんじん油揚げの炒め煮

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キャベツときゅうり、人参の浅漬け

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ポテトサラダ

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刻み大根の漬物

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