年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年9月 天ぷらちくわ、なす、れんこん、にんじん、かぼちゃ、ピーマン

2024年9月 天ぷらちくわ、なす、れんこん、にんじん、かぼちゃ、ピーマン

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◯天ぷらちくわ、なす、れんこん、にんじん、かぼちゃ、ピーマン

◯山東菜のおひたし

◯ずいきの酢の物

◯ずいきの煮物

◯大根おろし

天ぷらちくわ、なす、れんこん、にんじん、かぼちゃ、ピーマン


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山東菜のおひたし

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ずいきの酢の物

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大根おろし

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ずいきの煮物

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