年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年8月 ちくわ、人参、茄子、かき揚げ天ぷら

2024年8月  ちくわ、人参、茄子、かき揚げ天ぷら

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◯ちくわ、人参、茄子、かき揚げ天ぷら

◯もやしとにんじんとワカメの胡麻酢和え

◯胡瓜と茄子の浅漬け

◯冷奴

◯大根おろしとしらす

ちくわ、人参、茄子、かき揚げ天ぷら

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もやしとにんじんとワカメの胡麻酢和え

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きゅうりとなすの浅漬け

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冷奴

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大根おろしとしらす

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