年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年7月 鯖の味噌煮

2024年7月 鯖の味噌煮

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◯鯖の味噌煮

◯野菜サラダ

◯酢キャベツとカニカマのマヨネーズ和え

◯茄子とピーマンの味噌炒め

◯生姜の佃煮

◯チャンジャ

鯖の味噌煮

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茄子とピーマンの味噌炒め

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酢キャベツとカニカマのマヨネーズ和え

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野菜サラダ

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生姜の佃煮、チャンジャ

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