年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年7月 なす、ジャガイモ、竹輪の豚肉の挟み揚げ、人参と玉ねぎの天ぷら

2024年7月 なす、ジャガイモ、竹輪の豚肉の挟み揚げ、人参と玉ねぎの天ぷら

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◯なす、ジャガイモ、竹輪の豚肉の挟み揚げ、人参と玉ねぎの天ぷら

◯小松菜の胡麻和え

◯きゅうりの浅漬け

◯酢玉ねぎとミニトマトのサラダ

◯壺漬け

◯大根おろしと、擦り生姜乗せ

なす、ジャガイモ、竹輪の豚肉の挟み揚げ、人参と玉ねぎの天ぷら

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酢玉ねぎとミニトマトのサラダ

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小松菜の胡麻和え

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壺漬け

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きゅうりの浅漬け

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大根おろしと、擦り生姜乗せ

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