年金暮らしの食卓　70代シニアの生活　節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年6月カジキマグロのパン粉焼き

和食献立洋食献立

2024年6月カジキマグロのパン粉焼き

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◯カジキマグロのパン粉焼き

◯にんじんシリシリ

◯ほうれん草の胡麻和え

◯きゅうりとなすの浅漬け

◯野沢菜漬け

カジキマグロのパン粉焼き

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ほうれん草の胡麻和え

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にんじんシリシリ

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きゅうりとなすの浅漬け

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野沢菜漬け

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