年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2024年6月 鶏のささみ肉、人参、茄子、ピーマン、エリンギの天ぷら

2024年6月   鶏のささみ肉、人参、茄子、ピーマン、エリンギの天ぷら

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◯鶏のささみ肉、人参、茄子、ピーマン、エリンギの天ぷら

◯油揚げの煮物

◯水菜とカニカマの胡麻酢和え

◯きゅうりの古漬け

◯辛子明太子

◯大根おろしと生姜

鶏のささみ肉、人参、茄子、ピーマン、エリンギの天ぷら

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水菜とカニカマの胡麻酢和え

油揚げの煮物



きゅうりの古漬け 辛子明太子

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大根おろしと生姜

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